1998年慶應義塾大学法学部卒業。同大学大学院法学研究科、米ジョージタウン大学大学院を経て、英ロンドン大学キングス・カレッジで博士号（PhD in War Studies）取得。在ベルギー日本国大使館専門調査員（NATO担当）を経て 2017年まで防衛省防衛研究所（教官、主任研究官）。その他、防衛省防衛政策局国際政策課部員、英王立防衛安全保障研究所（RUSI）訪問研究員、オーストラリア国立大学（ANU） 訪問研究員などを歴任。著書『模索するNATO』（2024年）および『はじめての戦争と平和』（2024年）でサントリー学芸賞を受賞。他に『欧州戦争としてのウクライナ侵攻』（2023 年）、『EU離脱』（2020年）など。